不受時間地點影響，身體就是最好的健身器材 學會使用自己的身體，整個城市都是我的運動場！ ▶只要 ...

我以前瘋狂想要有腹肌，所以只要電視上出現任何號稱每天做就會擁有腹肌的健腹器材我都一定會買回家練。 ...

連續不吃炸物第六天 第一次在勝博殿不是吃炸的，哈哈！ 今天我也堅定的通過挑戰啦，你們還行吧...

星期日的一大早能一群人一起運動，真是太棒太熱血的一件事，希望一休的運動營未來可以全台灣都到處舉辦，...

深夜借我感性一下 今天是李小妹學校期末，傳說中的才藝表演 之前就聽很多爸爸媽媽說，看到自己...

如果說有一個理由，讓我能在遇到任何挫折，困難，打擊跟挑戰時，都能一直義無反顧，堅定的走下去，就是這...

徵挑嘴的美食家！ 一休下禮拜四要到美威鮭魚忠孝店當一日店長，請大家來品鑑一休跟美威鮭魚一起合作...

每個人減肥的理由都千奇百怪，但好像越奇怪的越容易成功！ 從110公斤瘦到68公斤的子壽，舊地重...

為了追求心上人而開始減重，最後不但減重成功，還鍛鍊成了型男，並如願抱得美人歸！這段勵志的故事，就是...

只要學會幾個徒手動作，整個城市都可以是你的運動場！ 完整版的城市TABATA進階版來囉~ 分...